Drink anti-inflammatory tea every morning :- अगर आपको वजन घटाने के साथ ही क्लीयर और ग्लोइंग स्किन पानी है तो डाइटीशियन ऋचा द्वारा शेयर किए एंटी-इंफ्लेमेटरी टी का रोजाना सुबह सेवन कर सकते हैं, जिससे आपको अच्छे रिजल्ट्स दिखेंगे।
Drink anti-inflammatory tea every morning :- अधिकतर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करना पसंद करते हैं। सबकी चाय को लेकर अलग-अलग पसंद होती है। कोई सुबह काली चाय पीना पसंद करता है तो कोई दूध वाली अदरक की कड़क चाय। इसके अलावा भी कई अन्य तरह की चाय होती है, जिसे सुबह के समय पीने से बॉडी को कई तरह के लाभ मिलते हैं।
Drink anti-inflammatory tea every morning :- क्या आप जानते हैं चाय के जरिए वजन को कम करने के साथ ही ग्लोइंग स्किन पाने और बॉडी डिटॉक्स करने में भी मदद मिल सकती है। लेकिन इसके लिए जरूरी है सही चाय का चुनाव करना। हर तरह की चाय आपके हेल्थ के लिए बेनिफिशियल नहीं होती है।
Drink anti-inflammatory tea every morning :- अगर आप भी सोच रहे हैं कि ये सारे फायदे किस चाय को पीने से मिलेंगे तो जानी मानी डाइटीशियन ऋचा गंगानी (Richa Gangani) ने एक ऐसी टी के बारे में जानकारी दी है, जिससे आपको हेल्थ के साथ ही स्किन रिलेटेड बेनिफिट्स भी मिलेंगे। आइए जानते हैं इस अमेजिंग एंटी-इंफ्लेमेटरी टी की रेसिपी और इसके फायदे।
सुबह पिएं ये जादुई एंटी-इंफ्लेमेटरी टी
Drink anti-inflammatory tea every morning :- डाइटीशियन ऋचा गंगानी लोगों को वेट लॉस के लिए अलग-अलग रेसिपी अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर शेयर करती रहती हैं। हाल ही में उन्होंने एक वीडियो साझा कर एक चाय की रेसिपी बताई है, जो वेट लॉस, ग्लोइंग और क्लियर स्किन, ब्लोटिंग समेत कई चीजों में मददगार साबित होती है। इस चाय को दूध या चाय की पत्ती के साथ नहीं बनाना है, बल्कि इसे हल्दी,कलौंजी के बीज,मेथी दाना और ऑलिव ऑयलके साथ तैयार किया जाता है।
कैसे बनाएं एंटी-इंफ्लेमेटरी टी
Drink anti-inflammatory tea every morning :- सबसे पहले पानी को उबालने के लिए चढ़ा दें। फिर इसमें कच्ची हल्दी को ग्रेट करके उसमें डालें। इसके बाद थोड़े से कलौंजी के बीज और मेथी दाना उसमें डालकर करीब 10 मिनट उबलने दें। इसके बाद इसे छानकर इसमें एक टीस्पून ऑलिव ऑयल डाल दें। इसका रोजाना सुबह 21 दिनों तक सेवन करने पर ही आपको विजिबल रिजल्ट्स नजर आएंगे। डाइटीशियन ऋचा के मुताबिक, उन्होंने 7 दिनों में ही 2 किलो वजन कम किया था।
ब्लोटिंग होती है दूर
Drink anti-inflammatory tea every morning :- अगर आप ब्लोटिंग की समस्या से परेशान हैं तो ये चाय आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। इसमें डाले गए इंग्रीडिएंट्स ब्लोटिंग और सूजन की समस्या को दूर करते हैं।
ग्लास स्किन पाने में मिलेगी मदद
Drink anti-inflammatory tea every morning :- इसके अलावा यह चाय आपको क्लियर और ग्लास जैसी चमकती स्किन पाने में मदद करेगी। इससेAcneऔर पिगमेंटेशन दूर होता है, जिससे चेहरा क्लियर नजर आता है।
डाइजेशन में फायदेमंद
Drink anti-inflammatory tea every morning :- इसके अलावा यह एंटी-इंफ्लेमेटरी चाय पाचन में सहायता करती है और इम्यूनिटी को बढ़ाती है। यह जादुई चाय बॉडी को डिटॉक्स करने में भी मददगार है।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
